12月はお仕事も家のこともイベントごとも一気に増えて、
気づけば1日があっという間に終わっていませんか？
「肩がガチガチでつらい…」
「腰が重くて朝からしんどい…」
「なんだか気持ちが焦ってイライラしがち…」
そんな声が特に多くなるのが、この時期です。
実は、この“12月の忙しさ”こそ、
ピラティスを始めるベストタイミングなんです。
❄️ **12月こそピラティスがおすすめな理由①
冷え・むくみが軽くなる**
冬は血流が落ちやすく、冷えやむくみが悪化しやすい季節。
ピラティスの呼吸とインナーマッスルを使う動きは、
体の中からポカポカ温まるので、冷えやすい方にこそぴったりです。
「脚が軽くなった！」
「朝のむくみが取れやすくなった」
と変化を実感する方がとても多いです。
❄️**12月こそピラティスがおすすめな理由②
座りっぱなしの疲れがスッと抜ける**
年末前はデスクワークが増えたり、会議が続いたりと“座りっぱなし”が増えがち。
すると、背中・腰・肩が固まって体が重くなります。
ピラティスは
・固まった筋肉をゆるめる
・弱くなった筋肉を目覚めさせる
この2つを同時にできるので、
「動いた方が楽になる」という感覚を取り戻せます。
❄️**12月こそピラティスがおすすめな理由③
自律神経が安定してイライラしにくい**
忙しさ・気温差・予定の多さ…
これらは自律神経を乱しやすく、気持ちの波も大きくなりがち。
ピラティスの深い呼吸は
乱れやすい自律神経にアプローチし、
「落ち着く」「呼吸が楽になる」と感じる人がとても増えます。
年末特有のバタバタも、穏やかに乗り切りやすくなります。
❄️**12月こそピラティスがおすすめな理由④
体のラインが整い、2〜3kg増えても戻りやすい**
12月〜1月はどうしても“美味しい誘惑”が多い季節。
食べる機会が増えても、姿勢と呼吸が整っていれば
・代謝が落ちにくい
・内臓の位置が整う
・ぽっこりお腹になりにくい
というメリットがあります。
ピラティスを始めた方は、
「少し増えてもすぐ戻った！」と感じることが多いです。
🎁 “忙しい12月”だからこそ、あなたの体は整える時間を求めている
年末は心も体も無意識に頑張ってしまう季節。
だからこそ、あえて自分の体を整える時間をつくることが
“疲れを溜め込まない秘訣” になります。
ピラティスは
・ゆるめる
・整える
・引き締める
この3つが同時にできる、まさに年末にぴったりのメンテナンス。
忙しいあなたにこそ、ぜひ一度体感してみてほしい習慣です。
料金プランと初回体験
初回体験＆カウンセリング（60分／6,600円）で、体の状態や悩みを丁寧にヒアリング。
最適なプログラムをご提案します。
| プラン | 料金（税込） | 特徴 |
|---|---|---|
| 都度払い | ¥10,000 | 忙しい方も気軽に利用できる |
| 4回券 | ¥38,000（1回9,500円） | 短期集中に最適 |
| 8回券 | ¥70,400（1回8,800円） | 定期的に通いたい方におすすめ |
| 12回券 | ¥99,600（1回8,300円） | 集中的にボディケアしたい方向け |
※今なら入会金22,000円が無料キャンペーン実施中！
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