「体が硬いし…」
「運動が苦手だし…」
「ついていけるか不安」
ピラティスに興味はあるけど、
一歩踏み出せない理由として、
とても多い声です。
でも実は、
その不安がある人ほど、ピラティスに向いています。
ピラティスは“できる人の運動”じゃない
ピラティスは
見た目の派手さや
キツさを競う運動ではありません。
今の体が
・どう動くか
・どこが硬いか
・どこが頑張りすぎているか
それを感じながら整えていくもの。
だから
体が硬くても
運動が久しぶりでも
まったく問題ありません。
実際に多いスタート地点
体験に来られる方の多くが
・運動ほぼしていない
・最後に運動したのは学生以来
・不調がきっかけ
という方たちです。
「できるか不安でした」と言っていた方ほど、
終わった後に
「思ってたより気持ちよかった」
と笑顔で帰られます。
ついていく必要はありません
ピラティスに
「周りに合わせる」という考えはありません。
できなくて当たり前。
今できる範囲でOK。
むしろ
無理をしないことが、変化への近道です。
「やってみたい」があれば十分
向いているかどうかは、
やってみないと分かりません。
でも
「気になる」
「変わりたい」
その気持ちがあるなら、
始める理由としては十分です。
まとめ
「私にもできるかな？」と悩む時間より、
一度、体を感じてみる。
ピラティスは
完璧な体で始めるものではなく、
今の体で始めるもの。
不安があるままで大丈夫。
そのまま来てください。
体は、思っているより素直です。
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