年末になると、こんなこと思いませんか？
「来年こそ運動しよう」
「今度こそちゃんと続けたい」
「体を変えたいとは思ってる…」
でも気づけば、
毎年同じことを思って、同じ体のまま年末を迎えている。
実はこれ、あなたの意志が弱いからではありません。
❌ 続かない本当の理由は「ハードル設定が高すぎる」
多くの人が、無意識にこんな目標を立てています。
・週3でジムに通う
・毎日30分運動する
・短期間で体型を変える
これ、忙しい大人にとっては最初から無理ゲー。
仕事・家事・育児・年末年始の予定…
生活が変わらないのに、運動だけ完璧にしようとするから続かないんです。
❌ 「何をしたらいいかわからない」も挫折ポイント
もう一つ多いのが、
・合ってるかわからない
・正しくできてるかわからない
・効果が出てるのかわからない
この状態で一人で頑張るのは、正直しんどい。
だから
「まあいいか」
「また今度でいいか」
となってしまいます。
✅ 続く人が選んでいるのは“頑張らない運動”
実は、運動が続いている人の多くは
・頻度が少ない
・ハードなことをしていない
・完璧を目指していない
週1でも、ちゃんと体が変わる方法を選んでいます。
ここで選ばれやすいのが、パーソナルピラティス。
🧘♀️ パーソナルピラティスが「続く理由」
パーソナルピラティスは、
✔ 今の体に合わせて内容を決める
✔ その日の体調に合わせて調整できる
✔ 正しく使えているかを見てもらえる
✔ 少ない回数でも変化を感じやすい
つまり、
頑張らなくても「やった意味」がちゃんと残るんです。
だから
「また行こう」
「続けたい」
に自然につながります。
🌱 運動は“気合”じゃなく“仕組み”
続く人と続かない人の違いは、
❌ 意志の強さ
ではなく
✅ 続く仕組みを選んだかどうか。
年末は、来年の体を決める分かれ道。
「来年こそ」と思うだけで終わらせず、
続く選択をしてみませんか？
✨ まずは体験で「続きそうか」を感じてください
・運動が苦手
・三日坊主だった
・続けられるか不安
そんな方ほど、体験レッスンに来られています。
無理な勧誘はありません。
「私に合うかどうか」を、体で感じてみてください。
今年の疲れと一緒に、
“続かない自分”もリセットして、新年を迎えましょう。
料金プランと初回体験
初回体験＆カウンセリング（60分／6,600円）で、体の状態や悩みを丁寧にヒアリング。
最適なプログラムをご提案します。
| プラン | 料金（税込） | 特徴 |
|---|---|---|
| 都度払い | ¥10,000 | 忙しい方も気軽に利用できる |
| 4回券 | ¥38,000（1回9,500円） | 短期集中に最適 |
| 8回券 | ¥70,400（1回8,800円） | 定期的に通いたい方におすすめ |
| 12回券 | ¥99,600（1回8,300円） | 集中的にボディケアしたい方向け |
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